SAĞLIĞIMIZ İÇİN
SPOR SALONUNA GİTMEK ŞART DEĞİL, İŞTE EVDE YAPABİLECEĞİMİZ HAREKETLER.
TIK TIK! http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/evde-yapilabilecek-canli-egzersizler.706631/
DIŞARDA HAZIR YEMEK YERİNE
TIK TIK! http://www.kadinlardunyasi.com/kavanoz-salata/
EN ÖNEMLİSİ => AZ YEMEK BOL HAREKET :)
